Ishrana u sezoni alergija: Šta pomaže, a šta može da pogorša simptome? Sezona alergija mnogima donosi kijanje, suzne oči, svrab u grlu i nosu, ali ono što mnogi ne znaju jeste da određene namirnice mogu igrati važnu ulogu u ublažavanju ili pojačavanju tih simptoma. Kako za 24sata.hr objašnjava nutricionistkinja Adrijana Miletić Gospić iz Dečje bolnice Srebrnjak u Zagrebu, pravilna ishrana može pomoći u jačanju imunog sistema i smanjenju upalnih procesa u telu koji dodatno pogoršavaju alergijske reakcije.