Jedna od prvih i osnovnih preporuka iz stomatoloških ordinacija odnosi se na često zanemarivanu preventivu u stomatologiji. Mnoga oboljenja zuba i desni mogla su biti sprečena da se reagovalo na vreme, ali isto tako i da su se poštovala neka pravila. Pravilna higijena je na prvom mestu.Deca treba da usvoje zdrave navike još od malih nogu. Mnoge stomatološke ordinacije bave se i dečijom stomatologijom, koja podrazumeva i preventivne preglede, kao i edukaciju dece.Pre svega, neophodno je naučiti kako se održava higijena zuba i usne duplje. Koliko često i kako treba prati zube? Sticanje navika veoma je važno, jer su one te koje će se preneti i na odraslo doba. Na primer, ako naviknete da prvo što radite kada ustanete jeste da operete zube, biće vam neobično i nelagodno ako to nekad ne uradite.Osnovno je da dete nauči kako da drži četkicu za zube i da savlada pokrete pravilnog pranja zuba. Pre toga, treba da navikne da ne kvasi četkicu, i da na nju stavi umerenu količinu zubne paste. Potom, važno je biti detaljan i temeljan, što iziskuje vreme. Stoga u stomatološkim ordinacijama preporučuju da se zubi peru minimum dva minuta. Za najmlađe to je malo nejasan pojam. Niko, ni deca ni odrasli, ne znaju tačno koliko je to dva minuta, ako se ne gleda na sat.U stomatološkoj ordinaciji mogu vas posavetovati da detetu objasnite da treba da krene redom i da je pranje zuba gotovo tek kada se obiđe ceo krug sa obe strane, kao i to da kutnjake treba istrljati četkicom i odozgo. Zanimljiv način da se kontroliše jačina pritiska četkice na zube, kao i vreme pranja zuba jesu električne četkice za zube sa posebnim senzorima koji pište ili pale lampicu ako se ona suviše jako pritisne.Takođe, postoje i one četkice za zube sa tajmerom, koje će vam preporučiti u stomatološkim ordinacijama, a koje služe da motivišu decu da ne peru zube suviše kratko. Jednostavno, pranje zuba je gotovo kad se tajmer oglasi. Deca to doživljavaju kao neki mali izazov i strpljiva su da perući zube izdrže ta dva minuta.Činjenica je da i mnogi odrasli ne održavaju pravilno higijenu zuba i usne duplje. Doktori stomatolozi iz stomatoloških ordinacija upozoravaju da izvestan procenat ljudi ne pere zube redovno, a i to čine nepravilno.Četkica za zube se kvasi vodom pre nanošenja paste, a trajanje pranja zuba je suviše kratko. Pokreti su nepravilnog pravca i smera i među zubima se zadržavaju ostavci obroka, koji prouzrokuju karijes ili upale desni. Dalje zanemarivanje higijene, ali i lečenje zuba i desni, samo dovodi do pogoršavanja situacije. I dolazi se do toga da lečenje zuba u stomatološkoj ordinaciji postaje duže, komplikovanije i skuplje.Totalno zanemarivanje zuba u kombinaciji sa lošom genetikom dovodi do gubitka zuba, a usluge koje se odnose na saniranje ovog problema su u stomatološkim ordinacijama najskuplje.Kada se govori o oralnoj higijeni, preporuke iz stomatoloških ordinacija ne odnose se samo na pravilno pranje zuba. Pored toga, trebalo bi usvojiti i naviku korišćenja drugih metoda za čišćenje zuba i prostora među njima. Kako često čujemo da doktori stomatolozi u stomatološkim ordinacijama kažu – četkica za zube ne može proći u sve prostore između zuba, naročito u one uske. Za to nam je potreban zubni konac. Mnogi ga ne koriste ili to čine veoma retko. Nemaju naviku da odvoje par minuta vremena svako veče i da detaljno očite prostor između zuba zubnim koncem.U stomatološkim ordinacijama opominju da mnogi pacijenti postanu disciplinovani kad je već kasno, tj. kada već imaju paradontopatiju ili druge tegobe sa desnima i zubima. Stoga, treba zube reagovati dok još ima vremena. Ako nikad niste koristili zubni konac raspitajte se u stomatološkoj ordinaciji kako pravilno da ga upotrebljavate. Ukoliko nemate uskoro zakazan pregled, pogledajte neki tutorijal na internetu. Nemojte odlagati uvođenje ove prakse svaki dan, jer tako čuvate zdravlje zuba i desni.Uloga oralne higijene je da se spreče stomatološka oboljenja, a to se postiže tako što se trudimo da uz pomoć pribora koji su nam je dat, što temeljnije svakodnevno čistimo zube i usnu duplju. Pored zubnog konca, trebalo bi da koristite i interdentalne četkice. One izgledaju kao tanki štapići koji na vrhu imaju isto tako tanak deo za čišćenje. Ima ih u više veličina koje pogoduju različitom razmaku među zubima i to u tački gde počinju desni. Prilikom sledeće posete stomatološkoj ordinaciji pitajte svog stomatologa da vam kaže koju veličinu interdentalnih četkica bi trebalo vi da koristite.Ako zubni konac čisti prostor između zuba, čemu onda služe interdentalne četkice i da li je svejedno šta od ta dva koristimo? Zubni konac ima jednu namenu, a interdentalne četkice drugu. Koristimo i jedno i drugo sredstvo, a ne ili jedno ili drugo. Interdentalnim četkicama se čisti mali trougao između dva zuba i desni, i samo to. One se ne provlače skroz između dva zuba, kao što se to čini zbunim koncem. Zubni konac nije dovoljno debeo da očisti ovaj mali trougao, i upravo zato se koriste interdentalne četkice.Usluge stomatoloških ordinacija, sa opisom i cenama pogledajte na stranicama sajta Oglasiko gde su njihovi oglasi i informišite se u vezi sa svim što vas zanima. Zakažite preventivni pregled u odabranoj stomatološkoj ordinaciji i uradite skidanje kamenca.Pored navedenih načina održavanja oralne higijene treba spomenuti i aparate za ispiranje zuba – irigatore. Voda pod pritiskom dodatno čisti usnu duplju. U stomatološkim ordinacijama podsećaju i da su antiseptici u vidu tečnosti za ispiranje usta, veoma korisni jer otklanjaju štetne bakterije i osvežavaju dah. U stomatološke usluge spada i skidanje kamenca, koje s vremena na vreme treba uraditi.Šta god da radite po pitanju higijene usne duplje i zuba, nemojte preterivati jer tako možete iritirati desni. Posavetujte se sa svojim doktorom u stomatološkoj ordinaciji, kako da pravilno održavate higijenu i koja sredstva da koristite u odnosu na vaše trenutno stanje zuba i desni.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.