Ruke nam mogu otkriti puno o našem zdravstvenom stanju budući da promene na prstima i dlanovima mogu biti prvi znak ozbiljnih poremećaja u telu.Ruke – simptomi koje ne bi trebalo da ignorišeteIz tog razloga, važno je da dobro pogledate svoje ruke i obratite pažnju na sledeće:DrhtanjeNa šta može da ukazuje: esencijalni tremorSvi ponekad imamo drhtanje ruku, a uzroci mogu biti razni, od preterivanja sa alkoholom i kafom do napada anksioznosti ili niskog nivoa šećera u krvi. Međutim, stalno drhtanje ruku može ukazivati na esencijalni tremor, bolest koja je nasledna i pogoršava se vremenom. Iako je takvo stalno drhtanje ruku prilično neprijatno, utešno je što iza njega obično nema ozbiljnih zdravstvenih problema. Međutim, u retkim slučajevima, takvo drhtanje može biti rani simptom nekih prilično ozbiljnih bolesti, poput Parkinsonove bolesti. Stoga je najbezbednije otići na pregled kod lekara koji će proveriti da li postoji razlog za zabrinutost, piše Jutarnji.hr.Hladni ili beli prstiNa šta bi to moglo da ukaže: Rejnoov sindromOvo je prilično česta bolest kod koje dolazi do prekida cirkulacije krvi, što uzrokuje promene u boji prstiju i ruku (postaju beli, a ponekad i tamnoljubičasti) u kombinaciji sa bolom i osećajem pečenja, utrnulosti i peckanja. Najčešći okidač za pojavu ovih simptoma je hladnoća, a pušenje i anksioznost mogu pogoršati stanje. Nošenje rukavica i izbegavanje hladnoće su samo neke od preventivnih mera koje mogu ublažiti simptome ili sprečiti njihovu pojavu, ali ako su postali izuzetno intenzivni, bilo bi dobro konsultovati lekara koji može da prepiše lekove za poboljšanje cirkulacije.Crvene mrljeNa šta bi to moglo da ukaže: kontaktni dermatitisIritirana, crvena koža, često između prstiju, verovatno je uzrokovana kontaktom sa iritantom, kao što su sapun, deterdžent ili sredstva za čišćenje. Postoji i stanje koje se naziva alergijski kontaktni dermatitis, kod koga opisane simptome izazivaju određeni alergeni, najčešće lateks u gumenim rukavicama, nikl u nakitu ili mirisi u toaletnim potrepštinama. U blažim slučajevima, hidrokortizonska mast ili krema koja se može kupiti bez recepta može pomoći, ali ako sumnjate da imate alergiju, obratite se lekaru kako biste identifikovali alergen i izbegavali ga u budućnosti.Otečene jagodiceNa šta bi to moglo da ukaže: reumatoidni artritisBolni i otečeni vrhovi prstiju mogu biti znak ranih faza reumatoidnog artritisa, autoimune bolesti koju karakteriše hronična upala zglobova. Često počinje u 40-im godinama i trenutno ne postoji definitivan lek, ali lekovi i neke promene načina života (redovno vežbanje, održavanje idealne telesne težine) mogu značajno pomoći u ublažavanju simptoma.Smeđe mrljeNa šta bi to moglo da ukaže: UV oštećenjaTakođe poznate kao „staračke pege“, smeđe mrlje na koži ruku mogu biti znak oštećenja izazvanog prekomernim, produženim izlaganjem suncu bez odgovarajuće zaštite, što dovodi do stvaranja naslaga melanina (čija je uloga da zaštiti kožu od sunca). Ove mrlje se obično prvo pojavljuju na rukama, jer je to deo tela koji je najviše izložen sunčevim zracima. Kreme za izbeljivanje mogu donekle poboljšati stanje i smanjiti vidljivost mrlja, ali one nikada neće potpuno nestati, jer još uvek ne postoji metoda koja ih može potpuno ukloniti. Stoga je najpametnije što možete učiniti da sledite odgovarajuće preventivne mere: steknite naviku da svakodnevno nanosite kremu za ruke sa SPF-om od 15 na ruke.Rebrasti noktiNa šta može ukazivati: StresTo nisu jedva vidljiva udubljenja (koja, ako postoje, verovatno su uzrokovana nekom mehaničkom traumom, poput udarca noktom), već duboki i veoma izraženi žlebovi poznati kao Boove linije. Često nastaju kao rezultat stresa, što može dovesti do zaustavljanja rasta nokta, a samim tim i do formiranja žlebova kada nokat ponovo počne da raste. Boove linije se mogu javiti i kao posledica bolesti, na primer, ako ste nedavno imali neku ozbiljnu operaciju ili slično. U svakom slučaju, vremenom će nokat porasti, iseći ćete udubljenje zajedno sa njim i problem je rešen.Trnci u prstimaNa šta može ukazivati: Sindrom karpalnog tunelaKarpalni tunel štiti živac koji vam omogućava da pomerate palac i prva tri prsta na svakoj ruci. Ako se tetive i ligamenti karpalnog tunela upale, na primer zbog ponavljajućeg rada kao što je kucanje, počinju da pritiskaju živac, što uzrokuje peckanje, utrnulost, slabost i bol u prstima. Ovaj problem je češći kod žena nego kod muškaraca i obično se javlja u četrdesetim godinama. Istraživanja su pokazala da sindrom karpalnog tunela može biti povezan i sa bolestima štitne žlezde, reumatoidnim artritisom i nekim kontraceptivnim pilulama. Ako ste primetili bilo koji od simptoma ove bolesti, konsultujte se sa lekarom, a kao preventivnu meru, povremeno napravite pauzu od kucanja i istegnite prste i ruke.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.