Obilni praznični obroci često dovode do problema sa varenjem, poput zatvora, što može značajno pokvariti praznične dane. Dok se mnogi postepeno vraćaju uobičajenoj ishrani, jedan lekar predlaže jednostavan i prirodan način za ublažavanje stomačnih tegoba.Napitak za bolje varenjeDr Džon Valentajn, poznat na društvenim mrežama kao @healthylifesage, detaljno je opisao napitak koji možete probati da biste poboljšali varenje i rešili se nadimanja i zatvora, piše Index.hr.Priprema je, kaže on, izuzetno jednostavna. „Prokuvajte šolju vode i dodajte prstohvat morske soli i malo šećera. Kada ključa pet minuta, sklonite sa vatre i iscedite pola svežeg limuna“, objašnjava dr Valentin. Tečnost zatim treba popiti „na prazan stomak i pustiti da nauka uradi svoje“. @healthylifesage Follow for more health tips! #usa #health #healthtips #wellness #magnesium #magnesiumdeficiency #magnesiumbenefits ♬ original sound – Dr. John ValentineKako napitak deluje?Zdravstveni stručnjak takođe objašnjava naučnu pozadinu ove mešavine. „Ako ne možete da odete do kupatila, možete povećati količinu soli. So stvara osmotski efekat, uvlačeći vodu u creva kako bi omekšala sve što je stajalo“, kaže on.„Istovremeno, limunska kiselina u limunu deluje kao snažan prirodni stimulans za varenje. Ovo ne samo da čisti creva, već se i bori protiv lošeg zadaha u korenu, eliminišući problem iz želuca“, dodaje on. Prema njegovim rečima, trebalo bi da osetite razliku nakon što konzumirate napitak „nekoliko dana“.Dodatne koristi i upozorenjaOvaj napitak, poznat i kao ispiranje slanom vodom, „deluje kao laksativ“, potvrđuje zdravstveni portal Medicine Net. „Smeša stimuliše pražnjenje creva, tako da možete iskusiti bolju stolicu i olakšanje od zatvora“, navodi se na sajtu.Pored potencijalnog lečenja zatvora, ovaj preparat može pomoći i u ublažavanju grčeva mišića, podsticanju varenja, ublažavanju migrena, pa čak i u suočavanju sa neprijatnim mirisom tela, jer himalajska so sadrži važne minerale kao što su natrijum, kalijum, kalcijum i magnezijum.Međutim, Medicine Net upozorava da gotovi rastvori za ispiranje koji se mogu kupiti u prodavnicama mogu biti opasni. „Ovi rastvori mogu sadržati do 4.700 mg soli, što je skoro dvostruko više od preporučene dnevne količine natrijuma“, ističe portal. Takođe naglašava da se konzumiranje dodatne soli ne preporučuje osobama sa disfunkcijom bubrega.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.