Kao i smeh, i iskreni zagrljaj prijatelja, članova porodice, partnera pa čak i potpuno nepoznate osobe ima lekovit uticaj na naše telo.
Prema studiji američkih stručnjaka – zagrljaj povećava nivo oksitocina u telu. Njega nazivaju i hormonom ljubavi, a zaslužan je za emocionalnu povezanost s drugim ljudima kao i s vlastitom decom, piše 24sata.hr, a prenosi N1 BiH.
Ljudi kojima nedostaje oksitocin manje se smeju, žive sami, vole da rade poslove koji od njih ne zahtevaju da puno sarađuju s drugima, teško im je da vode neobavezne razgovore i zapravo su najsrećniji kada su sami. Žene kojima nedostaje ovog hormona imaju problema s postizanjem orgazama, a muškarci se teže emotivno vežu za partnera.
Oksitocin snižava količinu kortizola (hormona stresa) u telu pa tako smanjuje rizik od srčanih i drugih bolesti.
Naučnici su napravili mali test sa zaljubljenim parom. Nakon što su se grlili 20-tak sekundi, u njihovim telima se nivo oksitocina naglo povećao. Taj nivo je porastao i u slučaju zagrljaja među prijateljima, ali količina hormona ljubavi nije bila visoka kao kod ljubavnog para.
– Nauka je pokazala da ljudski dodir ima vrlo važan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje. Dokazano je da dodir snižava krvni pritisak i smanjuje puls, jača imuni sistem i ublažava bol. Zagrljaji oslobađaju oksitocin, hormon koji kod ljudi izaziva osećaj sigurnosti. Taj hormon snižava nivo kortizola te tako umanjuje stres, teskobu i usamljenost – objasnio je dr Entoni Grent, psiholog iz Australije koji je, takođe, istraživao tu tematiku.
Dodao je kako dugački zagrljaji podiži i nivo serotonina – hormona zaslužnog za dobro raspoloženje i osećaj sreće. Zato, grlite drage osobe što češće! Vaš organizam će vam biti zahvalan.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na Twitter nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.