Da li nam je vitamin D potreban i tokom leta? Vitamin D je esencijalan nutrijent koji pomaže u održavanju zdravlja kostiju, podržava funkciju imunog sistema i pomaže mišićima da pravilno funkcionišu. Naš organizam ga može sintetisati kada je koža izložena suncu, a takođe se može uneti hranom — masna riba kao što je losos, žumance, i proizvodi obogaćeni vitaminom D poput mleka i žitarica.