Povišen nivo šećera u krvi predstavlja zdravstveni problem koji se često razvija neprimetno, bez očiglednih simptoma. U početku promene mogu biti jedva uočljive, ali dugoročno posledice mogu postati ozbiljne, navodi SheFinds.7 simptoma visokog šećera u krviGlavni razlog je taj što visok nivo šećera u krvi u ranim fazama retko izaziva bol ili očigledne simptome. Međutim, telo skoro uvek šalje suptilne upozoravajuće signale, a njihovo prepoznavanje je ključno kako biste mogli da reagujete na vreme i sprečite pogoršanje stanja, piše Index.hr.Lekar i nutricionista sa Harvardskog univerziteta, dr Teri Šintani, objašnjava: „Dijabetes u ranim fazama je bezbolan, tako da morate tražiti suptilne simptome koje vam telo šalje“. On ističe sedam ključnih znakova koje nikada ne bi trebalo da ignorišete:Konstantan umorAko se osećate neobično iscrpljeno, čak i nakon dobrog noćnog sna, visok šećer u krvi bi mogao biti krivac. Kada nivo glukoze skoči i padne, vaše telo se bori da efikasno koristi energiju. Ova vožnja rolerkostera može vas ostaviti letargičnim, razdražljivim ili mentalno zamagljenim tokom celog dana.Često mokrenjeDa li se budite nekoliko puta tokom noći da biste otišli u toalet? Ovo bi mogao biti način na koji vaše telo pokušava da se reši viška šećera putem urina. Ako se ne kontroliše, ovaj dodatni napor može na kraju izazvati ozbiljne probleme sa bubrezima.Neutoljiva žeđPovećano mokrenje direktno dovodi do stalne žeđi. Pošto vaše telo gubi velike količine tečnosti, možete osećati kao da morate stalno da pijete, a da se nikada ne osećate zaista hidrirano. Ako ste pili tečnost ceo dan i dalje osećate žeđ, obratite pažnju.Stalna gladDa li se osećate kao da ste gladni bez obzira koliko jedete? Visok nivo šećera u krvi može dovesti do toga da vaše telo gubi kalorije kroz urin. Ovo signalizira vašem mozgu da jede više, čak i ako ste upravo završili sa jelom. Ova beskrajna petlja gladi takođe može znatno otežati kontrolu težine.Zamagljen vidVaše oči su izuzetno osetljive na promene nivoa šećera u krvi. Visok nivo glukoze može izazvati oticanje očnog sočiva, što dovodi do zamagljenog vida. Ako se ne leči, stanje može na kraju dovesti do dijabetičke retinopatije, jednog od vodećih uzroka slepila kod odraslih.Trnci u rukama i stopalimaTrnci ili peckanje koje povremeno osećate može biti više od same loše cirkulacije. Utrnulost u ekstremitetima može biti rani znak dijabetičke neuropatije, oštećenja nerava povezanog sa dugotrajno visokim šećerom u krvi. Ako se ne leči, ovo stanje može postati bolno i trajno.Visok krvni pritisakOvaj simptom iznenađuje mnoge. Iako se visok krvni pritisak najčešće povezuje sa stresom ili ishranom, može ga pokrenuti i visok nivo insulina izazvan visokim šećerom u krvi. Vremenom, ova opasna kombinacija značajno povećava rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara.Šta učiniti?Ako primetite bilo koji od ovih znakova, posebno ako se nekoliko njih pojavi istovremeno, važno je da ih ne ignorišete. Obratite se svom lekaru i proverite nivo šećera u krvi.Rano otkrivanje je ključno za promenu načina života, upravljanje zdravljem i smanjenje rizika od dugoročnih komplikacija. Slušajući signale koje vam telo šalje, možete preduzeti korake ka boljem zdravlju i održati energiju i vitalnost.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
5
prethodni članak