Studija Univerziteta Flinders ukazuje na to da izbegavanje jakog osvetljenja tokom noći može biti jednostavan način da se smanji rizik od dijabetesa.Izlaganje jakom svetlu noću značajno povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 tako što narušava vaš cirkadijalni ritam i utiče na lučenje insulina i metabolizam glukoze, prema studiji Univerziteta Flinders, izveštava SciTechDaily.Studija objavljena u prestižnom časopisu The Lancet Regional Health – Europe pronalazi ubedljivu vezu između izlaganja svetlosti i rizika od razvoja dijabetesa tipa 2, prenosi Miss7.Dijabetes tipa 2 je hronično stanje koje utiče na način na koji telo koristi insulin. Razvija se godinama, teško se leči i obično je povezan sa faktorima načina života kao što su neaktivnost i gojaznost.Ključni nalazi studije„Otkrili smo da je izlaganje jačem svetlu noću povezano sa većim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2“, kaže glavni autor, vanredni profesor Endru Filips sa Medicinskog fakulteta i javnog zdravlja. U velikoj studiji, istraživački tim je ispitivao da li lični obrasci izlaganja svetlosti mogu povećati rizik od dijabetesa ispitivanjem podataka od skoro 85.000 ljudi i oko 13 miliona sati podataka sa svetlosnih senzora. Učesnici – koji nisu imali dijabetes tipa 2 – nosili su uređaje na zglobovima nedelju dana kako bi pratili nivo svetlosti tokom dana i noći. Zatim su praćeni narednih devet godina kako bi se videlo da li razvijaju dijabetes tipa 2.Uticaj izloženosti svetlosti na cirkadijalne ritmove„Izloženost svetlosti noću može poremetiti naše cirkadijalne ritmove, što dovodi do promena u lučenju insulina i metabolizmu glukoze“, kaže Filips. „Promene u lučenju insulina i metabolizmu glukoze izazvane poremećenim cirkadijalnim ritmovima utiču na sposobnost tela da reguliše nivo šećera u krvi, što na kraju može dovesti do razvoja dijabetesa tipa 2“, dodao je. Veća izloženost svetlosti noću (između 12:30 i 6:00) bila je povezana sa većim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2, i to je bilo tačno bez obzira na to koliko su ljudi bili izloženi svetlosti tokom dana.Značaj smanjenja izloženosti noćnoj svetlostiStudija je obuhvatila i druge faktore povezane sa dijabetesom tipa 2, kao što su životne navike, obrasci spavanja, rad u smenama, ishrana i mentalno zdravlje. Čak i nakon što su ovi faktori uzeti u obzir, nalazi su pokazali da je više svetlosti noću i dalje snažan prediktor razvoja dijabetesa. „Naši nalazi ukazuju na to da smanjenje izloženosti noćnoj svetlosti i održavanje tamnog okruženja može biti jednostavan i jeftin način za sprečavanje ili odlaganje razvoja dijabetesa“, rekao je vanredni profesor Filips.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
10
prethodni članak