Žensko telo prolazi kroz mnoge promene tokom menopauze i godina koje joj prethode, perioda poznatog kao perimenopauza. Ovaj prirodni korak u procesu starenja označava kraj njenih reproduktivnih godina. Tokom ovog perioda, ženski jajnici prestaju da proizvode jajne ćelije i dolazi do pada ženskih polnih hormona, estrogena i progesterona.Iako je ova promena sasvim normalan deo starenja, gubitak ovih hormona može imati sistemski uticaj na zdravlje, posebno na kardiovaskularno zdravlje. Estrogen igra ulogu u zaštiti srca, a njegov nedostatak može uticati na neke od specifičnih faktora rizika za zdravlje srca, uključujući visok holesterol, visok krvni pritisak i povećanje telesne težine, izveštava časopis Fortune.Srčana bolest je vodeći uzrok smrti kod žena, a rizik nastavlja da se povećava sa godinama. Zato je važno biti svestan crvenih zastavica koje mogu ukazivati na trenutni ili budući rizik od srčanog i moždanog udara. Da biste ublažili rizik od ovih zdravstvenih stanja, takođe morate verovati svojim instinktima, prenosi Miss7.„Najvažnije, pored znakova koje vam telo daje, jeste da budete apsolutno svesni svog zdravlja i svojih svakodnevnih aktivnosti“, kaže dr Stejsi Rozen, izvršna direktorka Instituta Kac za zdravlje žena u Nortvelu i volonterski stručnjak za program „Go Red for Women“ Američkog udruženja za srce. „Ako znate šta da radite kada osetite da je nešto drugačije – bilo gde u grudima, trbušnim mišićima, pokretima leđa, osmehu – znaćete da li da reagujete ili ne“, objašnjava Rozen. Takođe je važno znati porodičnu istoriju, jer istraživanja pokazuju da su žene u povećanom riziku od srčanih oboljenja ako je bliski član porodice – poput njihove majke ili sestre – imao srčano oboljenje pre 65. godine. Znanje je moć.Evo pet simptoma koje svaka žena u srednjim 40-im i starijim godinama treba ozbiljno da shvati.Simptomi koje žene posle 40 ne smeju ignorisatiNeobičan umorŽivot je iscrpljujući, posebno za mnoge žene, koje često žongliraju roditeljstvom, karijerom i drugim obavezama. Ali postoji razlika između normalnog umora i umora koji bi mogao ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem. Istraživanja pokazuju da je u nedeljama koje prethode srčanom udaru najčešći simptom kod žena neobičan umor.U jednoj studiji, 70 procenata žena koje su imale srčani udar prijavilo je ovaj simptom. „To je značajan umor koji se zaista oseća drugačije od uobičajenog umora na kraju napornog dana“, kaže Rozen. Važno je shvatiti neobjašnjiv umor ozbiljno. Ako vaši simptomi ne nestanu nakon dodatnog odmora i sna, obratite se svom lekaru, koji može da obavi dalje testove.Talasi vrućineIznenadno, intenzivno crvenilo i znojenje u gornjem delu tela — posebno u licu, vratu i grudima — su normalno i uobičajeno iskustvo za žene koje se približavaju i ulaze u menopauzu. Međutim, prekomerni i jaki vrući talasi mogu biti znak da nešto nije u redu. Nedavna istraživanja sugerišu da žene koje doživljavaju umerene do jake talase vrućine i noćno znojenje imaju do tri puta veću verovatnoću da razviju srčana oboljenja i nealkoholnu masnu bolest jetre nego one koje doživljavaju manje jake vruće talase.Studija, koja je obuhvatila 106 žena u perimenopauzi i postmenopauzi i predstavljena je na godišnjem sastanku Endokrinološkog društva, sugeriše da žene treba same da prate svoje vazomotorne simptome i da se obrate lekaru ako postanu česti i značajno ometaju svakodnevne aktivnosti.„Umereni vrući talasi su povezani sa znojenjem, a jaki vrući talasi mogu biti onesposobljujući, bilo da vas sprečavaju da govorite ili vas bude usred noći jer vam je previše vruće“, kaže dr Džoan Pinkerton, profesorka akušerstva i ginekologije i direktorka Odeljenja za zdravlje srednjih godina na Univerzitetu Virdžinije. Ona kaže da klinička ispitivanja obično uključuju žene koje doživljavaju sedam ili više vrućih talasa dnevno, što je dobar vodič koji treba koristiti da biste znali kada da razgovarate sa svojim lekarom o ovim simptomima i da li treba da razmotrite opcije lečenja.DepresijaDobro je poznato da je naše emocionalno zdravlje usko povezano sa našim fizičkim zdravljem. Stoga ne čudi što istraživanja pokazuju da žene sa depresijom imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu nego muškarci. U jednoj studiji sprovedenoj u Japanu, istraživači su analizirali medicinske kartone baze podataka o više od 4 miliona pacijenata koji su ispunjavali kriterijume za depresiju.Prosečna starost je bila 44 godine. Otkrili su da su stope naknadnog srčanog udara, srčane insuficijencije, moždanog udara i bolova u grudima bile veće kod žena nego kod muškaraca kojima je dijagnostikovana depresija. „Ako zaista patite od depresije, potrebno je da se obratite lekaru i lečite je na odgovarajući način, bilo savetovanjem ili u kombinaciji sa antidepresivima, sa ili bez hormona, u zavisnosti od toga u kojoj ste fazi menopauze“, kaže Pinkerton. Svaka žena, bez obzira na godine, treba da razgovara sa svojim lekarom ako doživi značajne promene raspoloženja, često plače ili ima suicidalne misli. Pinkerton preporučuje da se, kako bi se dijagnostikovala depresija, prvo konsultujete sa svojim lekarom opšte prakse, koji će zatim odlučiti da li vam je potreban dalji specijalistički savet ili terapija.Neobjašnjiv kratak dahKada ljudi zamisle srčani udar, često pomisle na scene iz holivudskih filmova sa glumcem koji se sruši dok se drži za grudi. Ali, srčani udari kod žena su prikazani drugačije i nedostaje im drama filmova. Simptomi se nakupljaju u nedeljama koje prethode srčanom udaru. Žene često nisu svesne ovoga i mogu ignorisati suptilne znake, posebno kratak dah.Lako je pomešati kratak dah sa uobičajenom virusnom bolešću jer je često praćena drugim simptomima poput mučnine i umora. Stručnjaci kažu da žene treba da potraže pomoć ako je kratak dah neobjašnjiv ili iznenadan. „Svaka promena u vašem disanju može biti zabrinjavajuća. Ako nikada ranije niste imali astmu, ali imate više faktora rizika za srčane bolesti, onda morate biti svesni da ovaj simptom može biti povezan sa vašim srcem“, kaže Rozen. Nakon umora i problema sa spavanjem, kratak dah je najčešći znak upozorenja na srčani udar kod žena. U jednoj studiji sa 515 žena starosti od 29 do 97 godina koje su imale srčani udar, kratak dah se javio u više od 40% slučajeva.MigreneIstraživanja pokazuju da su migrene tri puta češće kod žena nego kod muškaraca. Migrene kod žena srednjih godina prvenstveno su povezane sa fluktuacijama nivoa hormona; perimenopauza izaziva pad estrogena, što pokreće ove veoma specifične vrste glavobolja u perimenopauzi i menopauzi. Migrene takođe mogu biti povezane sa faktorima kao što su stres, ishrana, anksioznost, depresija i problemi sa spavanjem. Jedan od problema je što simptomi moždanog udara kod žena imaju niz simptoma koji se preklapaju sa migrenama.Na primer, i teške migrene i moždani udari mogu izazvati promene vida i vrtoglavicu. Drugi preklapajući simptomi uključuju dezorijentaciju i utrnulost i peckanje. U stvari, studije pokazuju da migrene mogu udvostručiti rizik od moždanog udara. Ako prvi put doživite bilo koji od ovih simptoma, najbolje je da odmah potražite pomoć. Ovi simptomi su ozbiljni dok vam lekar ne kaže drugačije. Čak i ako vaše migrene nisu povezane sa ozbiljnijim i podmuklim zdravstvenim problemom, i dalje postoje tretmani koji ih mogu sprečiti i ublažiti. Ako niste sigurni u vezi sa svojim novim simptomima, najbolje bi bilo da posetite neurologa.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
